자려고 누우면 어깨가 계속 뻐근하고 찌릿해요, 오십견 원인부터 관리 흐름까지
어깨 결림이 며칠 지나면 없어지겠지 하고 넘기는 경우가 많습니다.
하지만 결림이 반복되고 밤사이 통증 때문에 잠을 설치는 흐름이 이어진다면,
단순히 근육이 뭉친 정도가 아니라 관절 자체에서 변화가 시작된 신호일 수 있습니다.
어깨 잘보는병원을 찾는 분들 중에도 이런 흐름을 겪다가 뒤늦게 오십견을 확인하는 경우가 적지 않습니다.
단순 근육통인 줄 알았는데 어깨 자체가 굳어가고 있다는 사실
며칠 쉬면 나아지겠지 생각했던 어깨 결림이, 사실은 관절 안쪽부터 시작된 변화일 수 있습니다.
오십견은 어깨 관절을 감싸는 조직에 염증과 유착이 생기면서 통증과 함께 움직임이 점점 제한되는 질환입니다.
특별한 사고 없이도 서서히 진행되는 경우가 많아 처음에는 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다.
어떤 자세나 동작에서 유독 불편한지부터 편하게 확인해보시면 됩니다.
진행 정도에 따라 접근 방향이 달라질 수 있어 정확한 확인이 먼저입니다.
요즘 들어 유독 어깨가 뻐근하다 싶었는데, 이유가 있었다
오십견은 한 가지 원인보다 여러 요인이 겹치며 나타나는 경우가 많습니다.
· 어깨 관절 자체의 노화와 퇴행성 변화
· 오랜 시간 어깨를 움직이지 않는 생활 습관
· 회전근개 손상이나 어깨 주변 염증
처음에는 결림 정도로 느껴지다가도 방치하면 팔을 들어 올리는 범위 자체가 좁아지는 흐름으로 이어지기도 합니다.
원인이 겹쳐 있는 경우가 많은 만큼 어느 한 가지로 단정하기보다 전체적인 상태를 함께 살펴보는 편이 좋습니다.
통증 원인조차 제대로 짚지 않고 넘어가고 있었다면
어깨 통증에 접근할 때는 원인을 먼저 확인하는 순서가 중요하게 작용합니다.
PDRN은 손상된 조직의 재생 반응을 돕는 방향으로 작용한다고 알려진 주사 재료입니다.
· 영상 장비로 통증이 시작되는 위치를 먼저 확인
· 손상이 확인된 부위에 재생을 돕는 주사를 주입
· 성장인자를 자극해 조직 반응을 유도
· 자가 재생 반응이 이어지도록 접근
· 통증 신호가 가라앉는 방향으로 흐름이 이어짐
시술 후에는 부위에 따라 일시적으로 뻐근함이 느껴질 수 있어 당일 무리한 움직임은 피하는 편이 좋습니다.
손상 정도와 개인차에 따라 반응 속도는 다르게 나타날 수 있습니다.
주사도 저마다 겨냥하는 지점이 다르다는 걸 아시나요?
PDRN 주사는 한 번에 끝나는 것이 아니라 단계를 거치며 반응이 나타납니다.
· 1단계 염증 - 시술 부위에 일시적인 반응이 나타나는 자연스러운 흐름
· 2단계 증식 - 세포 활성화와 함께 조직이 서서히 채워지는 단계
· 3단계 재생 - 손상 부위가 정상 구조에 가깝게 재형성되는 단계
통증 완화만 생각하고 스테로이드 주사와 PDRN을 같은 선상에서 헷갈려하는 경우가 많은데, 두 시술은 겨냥하는 지점 자체가 다릅니다.
· PDRN - 손상 조직 회복까지 겨냥, 재생 반응 유도, 효과는 단계적으로 나타남
· 스테로이드 - 염증 완화 중심, 염증 반응 억제, 효과는 비교적 빠르게 나타남
PDRN은 통증 완화뿐 아니라 손상된 조직 회복까지 함께 겨냥한다는 점에서 스테로이드와 접근 방향이 다릅니다.
손상 정도에 따라 주 1회 간격으로 서너 차례 나누어 진행하는 경우가 많고, 반응 속도와 횟수는 개인차가 있어 검사 결과를 바탕으로 확인하는 과정이 필요합니다.
주사 말고 다른 방법은 없을까 고민하고 있었다면
어깨 통증에는 주사 외에도 다른 방향으로 접근하는 방법이 있습니다.
체외충격파치료는 통증 부위에 충격파를 전달해 인대와 힘줄의 재생 반응을 돕는 방향으로 접근하는 비수술적 치료입니다.
· 피부를 절개하지 않는 비침습적 접근
· 통증이 가라앉는 방향으로 작용
· 신체적 부담이 비교적 적은 편
다만 시술 후 일시적으로 부위가 예민해질 수 있어 무리한 사용은 피하는 편이 좋습니다.
상태에 따라 다른 접근과 함께 고려되기도 합니다.
정형외과와 통증의학과, 그냥 같은 병원인 줄 알았다는 사실
두 진료과는 통증에 접근하는 방향 자체가 다릅니다.
· 정형외과 - 해부학적 문제 해결에 초점, 수술 중심의 구조적 접근
· 통증의학과 - 통증이 발생하는 원인 관리에 초점, 비수술 중심의 체계적 접근
구조적인 문제가 뚜렷하면 정형외과적 접근이 먼저 고려되고,
통증의 흐름 자체를 관리하는 방향이 필요하다면 통증의학과적 접근이 함께 고려되기도 합니다.
어떤 방향이 맞을지는 상태를 확인한 뒤 판단하는 과정이 필요합니다.
팔을 들어 올리기 힘들 정도로 움직임이 제한되거나 밤사이 통증으로 잠을 이루기 어렵다면 빠른 확인이 필요한 신호일 수 있습니다.
방치할수록 어깨 움직임의 범위가 더 좁아지는 방향으로 진행되는 경우가 많습니다.
초기일수록 비수술적인 접근으로 관리할 수 있는 폭이 넓어지는 편입니다.
근처 어깨잘보는 병원에서 어깨 상태를 편하게 확인해보시면 됩니다.
화인통증의학과는 20년간 비수술 통증치료에 전념하며, 346만 명이 넘는 환자분들의 통증 고민을 함께해왔습니다.
오랜 경험과 꾸준한 진료로 쌓아온 믿음이 지금의 화인을 만들었습니다.
또한 전국 30개 지점, 38명의 통증전문의가 각 지역에 상주하며, 어디서든 가까운 화인에서 체계적인 진료를 받으실 수 있도록 돕고 있습니다.
무엇보다 보건복지부 그린처방병원 8년 연속 선정을 통해 꼭 필요한 치료를 정직하게 제공하는 진료 원칙을 지켜오고 있습니다.
통증은 방치할수록 일상에 더 큰 불편을 줄 수 있습니다. 불편함이 계속된다면 혼자 참지 마시고,
편하게 내원하셔서 현재 상태를 정확히 확인해보시길 바랍니다. 화인통증의학과가 편안한 일상으로 돌아가실 수 있도록 함께하겠습니다.
