언론보도소식

[신당왕십리점 김민수 원장] 휴가철 목통증, 거북목 증후군이 원인?
여름 휴가시즌이 끝나는 무렵이 되자 정형외과에 목통증을 호소하며 교정하고 본래의 상태로 되돌려 통증을 완화시키는 치료법이다. 목 통증이 찾아오는 이유는 무엇일까? 전문가들은 장시간 운전이 휴가철 목 통증의 원인이라고 지적한다. 보통 휴가 기간에는 장거리 운전을 하게 되고, 휴가차량이 몰리면서 운전 시간은 더욱 늘어난다. 실제로 피서지로 향하는 차량이 급증한 지난 5일에는 서울에서 부산까지 5시간 이상이 소요되기도 했다. 장시간 운전은 척추와 목뼈 등에 무리를 주게 되는데, 이러한 증상이 지속되면 일자목, 이른바 거북목 증후군을 의심할 필요가 있다. 우리 목뼈는 C자형의 곡선이지만, 구부정한 자세를 오래 유지하게 되면 목뼈가 펴지는 일자목이 되거나 역C자형으로 변형되기도 한다. 이럴 경우 마치 거북이처럼 얼굴부분이 앞쪽으로 밀리면서 목통증이 나타나게 된다. 문제는 이렇게 목뼈의 모양이 변형될 경우 목통증은 물론이고 두통과 주변 어깨, 팔까지 통증이 나타날 수 있다는 점이다. 앞으로 쏠린 머리의 무게로 인해 주변까지 부담이 가게 되고 통증이 생기게 되는 것이다. 화인통증의학과 신당왕십리점 김민수 원장은 “목통증을 유발하는 일자목을 예방하려면 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다”며 “장시간 운전을 하거나 책상 앞에 앉아 있는 경우에는 목 스트레칭을 자주해 줘야 일자목을 예방할 수 있다”고 조언했다. 이미 통증이 시작된 경우라면 비수술적 통증치료법으로 목통증을 해소하는 방법도 있다. 인대강화주사와 도수치료가 대표적인 비수술적 통증치료법이다. 인대강화주사는 인대와 근육, 힘줄 등 손상 부위의 치유를 촉진하며 만성통증을 해소하는데 톡톡한 효과가 있다. 시술 시간이 짧고 당일 회복이 가능해 목통증 환자들의 선호도가 높은 편이다. 도수치료는 전문치료사가 손을 이용해 체형을 교정하고 본래의 상태로 되돌려 통증을 완화시키는 치료법이다.

[신당왕십리점 김민수 원장] 휴가철 목통증, 거북목 증후군이 원인?

여름 휴가시즌이 끝나는 무렵이 되자 정형외과에 목통증을 호소하며
교정하고 본래의 상태로 되돌려 통증을 완화시키는 치료법이다.
목 통증이 찾아오는 이유는 무엇일까?

전문가들은 장시간 운전이 휴가철 목 통증의 원인이라고 지적한다.
보통 휴가 기간에는 장거리 운전을 하게 되고, 휴가차량이 몰리면서
운전 시간은 더욱 늘어난다. 실제로 피서지로 향하는 차량이 급증한 지난 5일에는
서울에서 부산까지 5시간 이상이 소요되기도 했다.

장시간 운전은 척추와 목뼈 등에 무리를 주게 되는데, 이러한 증상이 지속되면
일자목, 이른바 거북목 증후군을 의심할 필요가 있다.

우리 목뼈는 C자형의 곡선이지만, 구부정한 자세를 오래 유지하게 되면 목뼈가
펴지는 일자목이 되거나 역C자형으로 변형되기도 한다. 이럴 경우 마치 거북이처럼
얼굴부분이 앞쪽으로 밀리면서 목통증이 나타나게 된다.

문제는 이렇게 목뼈의 모양이 변형될 경우 목통증은 물론이고 두통과 주변 어깨,
팔까지 통증이 나타날 수 있다는 점이다. 앞으로 쏠린 머리의 무게로 인해 주변까지
부담이 가게 되고 통증이 생기게 되는 것이다.

화인통증의학과 신당왕십리점 김민수 원장은 “목통증을 유발하는 일자목을 예방하려면
바른 자세를 유지하는 것이 중요하다”며 “장시간 운전을 하거나 책상 앞에 앉아 있는
경우에는 목 스트레칭을 자주해 줘야 일자목을 예방할 수 있다”고 조언했다.

이미 통증이 시작된 경우라면 비수술적 통증치료법으로 목통증을 해소하는 방법도 있다.
인대강화주사와 도수치료가 대표적인 비수술적 통증치료법이다.

인대강화주사는 인대와 근육, 힘줄 등 손상 부위의 치유를 촉진하며 만성통증을
해소하는데 톡톡한 효과가 있다. 시술 시간이 짧고 당일 회복이 가능해 목통증
환자들의 선호도가 높은 편이다. 도수치료는 전문치료사가 손을 이용해 체형을
교정하고 본래의 상태로 되돌려 통증을 완화시키는 치료법이다.

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